Aprovechemos la oportunidad de ser vulnerables
Una mirada diferente al concepto de la vulnerabilidad.

Por: Aldira Chamorro Ojeda
En estos tiempos del coronavirus es mucho y, de manera continua, lo que escuchamos sobre las personas vulnerables al contagio de la pandemia: adultos mayores y personas con enfermedades crónicas, principalmente. Sin embargo, las Ćŗltimas informaciones dan cuenta de que no hay lĆmite de edad para estar expuestos a ese riesgo.
Normalmente, estamos acostumbrados a relacionar la vulnerabilidad con peligro e inseguridades. No obstante, en el manual psiCOVIDa-10, sus autoras exponen la teorĆa de BrenĆ© Brown, profesora de Investigación en la Universidad de Houston, quien tiene un concepto distinto acerca de la vulnerabilidad y la define como āel punto en el que nacen el amor, el sentido de pertenencia, la valentĆa, la creatividad, la empatĆa y la alegrĆa. Es fuente de esperanza, empatĆa, responsabilidad y autenticidad, es poder compartir nuestras historias con aquellos que han ganado el derecho de escucharlasā (ā¦)
Las diez psicólogas espaƱolas, autoras del manual en mención, acogieron este concepto y determinaron entonces que la vulnerabilidad, lejos de ponernos en riesgo de desconectarnos con nuestros semejantes, mĆ”s bien se vuelve necesaria para hacer vĆnculos profundos con los demĆ”s, teorĆa muy positiva en esta Ć©poca de cuarentena general.
Recomendaciones:
AdemÔs de recomendar el cumplimiento estricto de los protocolos de higiene, estas profesionales comparten en su documento las siguientes sugerencias a tener en cuenta ahora que todos debemos estar en casa para quitarle al covid-19 la velocidad de propagación:
- Para las personas ancianas que NO estĆ”n familiarizadas con la tecnologĆa, esto puede ser una oportunidad para aprender algo nuevo.
- Es importante evitar la sobre información.
- Evitemos pensar en lo que NO estĆ” pasando y anticiparnos.
- Nuestro principal objetivo debe ser mantener la calma.
- No sentirnos solos es fundamental ahora mĆ”s que nunca. La distancia fĆsica no debe ser equivalente a distancia emocional con el resto.
- Focaliza tu mente NO en lo que no puedes hacer, sino en una oportunidad para estar mƔs cerca de tus seres mƔs queridos, aprendiendo algo nuevo.
- Focalizarnos mĆ”s en la calidad de nuestro dĆa a dĆa y el tiempo y NO en la cantidad.
*Foto: En-comunicacion.com