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El común de las parejas en Colombia consta de una rutina en la que cada uno trabaja en su oficio todo el día, compartiendo solamente el café de la mañana o simplemente la cena de la noche.
Por: Ángela Pertuz
El COVID – 19, es categorizado como una crisis que reta a la humanidad en sus dinámicas y contextos; y por estos días de cuarentena se convierte en una oportunidad para conocerse mejor y generar empatía con la pareja, pues de cada dificultad surge nuevas formas de ver el mundo y compartirlo.
Las parejas, de verse 2 horas en la mañana y 3 en la noche, pasaron a compartir las 24 horas al día; surgiendo con su convivencia roces emociones que terminan en discusiones y en una, que otra ocasión, en móviles de separación, pero ¿qué se puede hacer para que el COVID- 19 sea nuestro aliado y no, nuestro principal enemigo en la relación?
Siendo positivistas, el coronavirus pudo haber llegado a tu vida para que comprendieras y analizaras tu forma de comunicarte, por ello, es momento de “googlear” el cómo lo haces, para que posteriormente notes el impacto de las frases o comentarios que haces con tu pareja. Ten en cuenta que son tres tipos de comunicación; pasiva, asertiva y agresiva e impactan directamente en tu relación.
En plena crisis de pareja, es momento de recordar él por qué estas con esa persona; evoca los días en que enamorado/a perdidamente luchaste por conquistarlo/a y lo conseguiste, por tal razón, en cuarentena ten pequeños detalles con tu pareja y aviva la llama del amor.
- Deja notas con mensajes agradables por la casa en lugares que sabes va a ver.
Deja que vuele la imaginación (Puede ser un ¡buenos días!, un ¡Te Quiero¡ o un recuerdo)
- Plantea un juego en el que deban escribirse lo que más valoran el uno del otro, puede ser con pistas y deben adivinarlo.
- Como forma de estima y respaldo, pregúntale a tu pareja de qué forma se siente cuidad por ti, para que cada vez que tengas la oportunidad lo hagas. Si te dice que se siente cuidada por ti cuando a media noche la abrazas, pues cada vez que recuerdes en la noche, abrázala, y viceversa.
- Divídanse el que hacer en el hogar o simplemente háganlo juntos, si alguien tiene que lavar los platos, hágalo juntos y compartan tiempo de calidad.
- Algo importante, entiende y respeta que tu pareja puede estar viviendo esta situación de una forma muy distinta a la tuya. Y recuerda que lo hará lo mejor que pueda y sepa.
- Si reconoces en él o ella momentos de irritabilidad, trata de recordarte que no es algo personal, es posiblemente fruto de su propio desconcierto y gestión emocional. Trata de mantenerte al margen y hablarlo en el momento en que esté más calmado/a.
- Pide perdón si detectas que has sido tu quien no se ha sabido comportar de forma amable o justa.
- Pregunta. Pregunta cómo está, qué necesita, quizás tú te muestras cariñosa/o y él/ella necesita espacio o al revés.
Haz de esta cuarentena una segunda luna de miel o el viaje de ensueño que siempre quisiste con tu pareja, haciendo constante uso de la empatía y el amor propio reflejado en la estima del otro.